Поиск
Google...

Google...

Подписчики: 444 подписчиков
ID: 33369705

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club33369705

СПОРТ-ЭТО ЖИЗНЬ. С давних времен хорошо известен универсальный и абсолютно надежный способ укрепления здоровья и увеличения долголетия — спорт, способ, требующий не дорогостоящих лекарственных препаратов и технических приспособлений, а только воли и некоторых усилий над собой.
Но и эти небольшие «жертвы» нужны лишь на первых порах, а затем преодоление физической нагрузки приносит совершенно необычное чувство мышечной радости, ощущение свежести, бодрости, оздоровления. Оно становится необходимым, потому что победа над собственной инерцией, физической бездеятельностью или просто ленью всегда воспринимается как успех, обогащает жизнь и закаляет волю. Возможно, именно тренировка воли лежит в основе появления той жизненной активности, которая возникает у людей, занимающихся спортом.
Стало общим утверждение, что современная цивилизация несет человечеству угрозу гиподинамии, т. е. серьезных нарушений опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания и пищеварения, связанных с ограничением двигательной активности. И это действительно так.
Двигательная активность — важнейшее условие нормальной жизнедеятельности людей, а между тем мы двигаемся, все меньше и меньше: на работу и с работы мы едим в общественном транспорте, самая работа с внедрением достижений научно-технической революции все меньше связана с физическим трудом, дома мы тоже чаще сидим, чем двигаемся, — короче, гиподинамия начинает реально угрожать каждому человеку. Есть ли выход из создавшегося тревожного положения? Есть. И выход этот нам предоставляет занятие спортом. Спорт любят все. Но и любить спорт можно по-разному.
Если вы часами сидите перед экраном телевизора, с интересом наблюдая за захватывающими поединками хоккеистов или состязаниями фигуристов, польза для вас от такой любви к спорту будет равна нулю. Не больше пользы принесет вам и регулярный выход на стадионы и в спортивные залы, где вы занимаете места на трибунах в числе других болельщиков, волнуетесь и переживаете за своих любимцев, прекрасно зная, как бы вы поступили, окажись вы на их месте, но, не делая ровным счетом ничего из того, что могло бы принести реальную пользу вашему здоровью.
Спортом должны заниматься все. Не ставьте перед собой цель обязательно побить мировой рекорд (мировых рекордсменов — единицы, и будет крайне наивно рассчитывать, что все занимающиеся спортом станут со временем чемпионом). Поставьте перед собой более скромную задачу: укрепить свое здоровье, вернуть себе силу и ловкость, стать стройной и привлекательной. Этого для начала будет вполне достаточно. Будет просто прекрасно, если вы почувствуете себя здоровой, если к вам вернутся энергия и бодрость духа, если у вас появится естественная потребность больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе и т. д. Кроме того, регулярное занятие спортом помогает женщине лучше выполнить свою материнскую миссию, предназначенную ей природой: рожать и вскармливать детей, воспитывать и растить их. Только, помните: физические нагрузки при занятиях спортом должны соответствовать не только вашему возрасту, но и состоянию вашего здоровья.
Спорт должен быть спутником каждого человека на протяжении всей его жизни — только тогда спорт может принести ощутимую пользу. Многие физические недостатки и недуги поддаются лечению спортом. Не следует забывать, что основную часть дневного времени человек проводит на работе и, как правило, в помещении, где возможности для разнообразных движений крайне ограниченны. Это вызывает различные застойные явления в организме, приводит к замедлению кровообращения, может стать причиной некоторых недугов.
Не назначайте себе спортивные упражнения сами, посоветуйтесь с врачом или инструктором по физкультуре, они порекомендуют вам комплексы упражнений, подходящих именно для вашего организма. Для тех, кто проводит большую часть рабочего времени сидя, рекомендуются виды спорта, связанные с пребыванием на свежем воздухе, а также лыжные прогулки. Для людей, проводящих большую часть рабочего времени с

СПОРТ-ЭТО ЖИЗНЬ

Цигун и Тайцзицюань (Чень) в Екатеринбурге. Сообщество практикующих Цигун и Тайцзицюань(Чень) в Екатеринбурге.
Если ваш интерес к познанию себя серьезен и вы готовы работать над собой - будем рады видеть вас на наших занятиях.
Сам термин «Тайцзи» переводится как Великий Предел (так китайцы называли Космос), и выражается в символе Инь-Ян. Универсальные космические силы, проявленные как противоположности — Инь и Ян, занимают центральное место в даосской философии. Слово «цюань» в названии Тайцзицюань, означает «кулак»: таким образом, Тайцзицюань — это «кулак Великого предела» — т.е. наивысшее боевое искусство, основанное на использовании принципов Инь-Ян. Тайцзи опирается на технику, баланс и мягкость. Это подходит для всех возрастов и может применяться, как для обретения хорошего здоровья, так и для ведения активного боя.
Три смысла Цигун Тайцзицюань:
Здоровье — это комфортное состояние баланса, возникающее при свободной циркуляции жидкостей в организме (особенно это касается циркуляции крови), и энергии, лежащей в основе жизнедеятельности всех систем организма. Тайцзицюань и Цигун — это техники, задача которых восстановить естественный баланс и помочь человеку жить здоровой и счастливой жизнью.
С помощью Тайцзицюань и Цигун можно:
нормализовать как повышенное, так и пониженное давление
справиться с различными заболеваниями суставов — артриты, артрозы
нормализовать вес (как в сторону снижения — так и в сторону увеличения)
избавиться от различных лёгочных заболеваний
повысить эластичность сосудов и развить сухожилия — что дает мощную упругую силу, не зависящую от вашего возраста
развить координацию и тонкую моторику
согласовать работу всех систем организма, включая мозг
достичь эмоционального равновесия
Также занятия Тайцзи позволяют развивать суставы, улучшать кровообращение, снимать многочисленные зажимы в теле, расслаблять как поверхностные, так и глубокие мышцы тела. За счет глубокого расслабления и усиления микроциркуляции крови улучшается состояние клеток организма — что приводит к мощному оздоровительному эффекту. При правильном выполнении требований к работе опорно-двигательного аппарата улучшается работа позвоночника, уменьшается постоянное перенапряжение мышц, выправляется осанка. Плюс к этому, сложные по координации движения Тайцзицюань прекрасно развивают мозг, координацию, тонкую моторику, очищают восприятие.
Развитие скрытых ресурсов с помощью Цигун:
У человека есть две важнейших функции: умение воспринимать, и умение структурировать полученную информацию. Разница между умом и восприятием довольно велика, но в наших практиках важно одно из их различий: ум последователен и дискретен — а восприятие многомерно и практически вне времени. Это значит, что воспринимаем мы мгновенно, а в думании всегда отстаем (поскольку для обработки и структуризации информации необходимо время). Для включения наших скрытых ресурсов очень важно переключить мозг в режим восприятия, а не думания. В этом, в частности, и помогают Тайцзицюань и Цигун. Тайцзи помогает человеку обрести единство: структурировать тело, синхронизировать работу полушарий мозга, снять многочисленные зажимы в энергии, теле и мышлении. Занимаясь Тайцзи человек восстанавливает свой самый оптимальный алгоритм жизнедеятельности — свою естественность.

Цигун и Тайцзицюань (Чень) в Екатеринбурге

Full Moon Party. ВНИМАНИЕ: ИЗМЕНИЛОСЬ МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ Full Moon Party! Новая площадка - ARENA MOSCOW! Ленинградский проспект, 31, строение 4
ШОУ ПРОГРАММА
Впервые в России: «Шоу 1 000 000 вольт!».
Официальный сайт проекта www.Full-Moon-Party.ru
Легенда: В самое мистическое время в году - в полнолуние тринадцатого числа откроется космический мост между Луной и Землей. В эту ночь человечеством будет предпринята очередная попытка заглянуть в неизведанное.
Реальность вечера: ровно в полночь с помощью двух электромагнитных трансформаторов мощностью 1 000 000 вольт начнется обмен энергией между нашей планетой и ее спутником. Накопленная на Земле «Темная энергия» должна уйти в небо, а с Луны должен спуститься поток «Светлой энергии». Начиная с 1893 года, человечеством постоянно предпринимаются попытки установить космический мост между Землей и Луной, но только сейчас накопленные знания и стечение природных факторов могут гарантировать успех.
Все происходящее на 100 % непредсказуемо, но безопасно!
Все увиденное на 200 % шокирует и завораживает!
• Три танцпола
• Опыты с электричеством в один миллион вольт
• Аттракцион «Клетка Смерти»
• Аттракцион «Van der Graaf Generator» поднимает волосы дыбом
• Азотное мороженное
• Кинотеатр под открытым небом
• Ethno Night Market
• Празднование дня рождения Альфреда Хичкока
• Гостей в стиле нуар, хоррор и персонажей фильмов Хичкока ждут сюрпризы
Энергия Полнолуния напряжением в 1 миллион вольт!
ПРИГЛАШЕННЫЕ ЗВЕЗДЫ:
• KING & D'ACOSTA (Privilege Ibiza)
• JOSEPHINE SWEETT Live! (Испания)
• DASFAN KITE (Москва)
• TONY KEY (Пропаганда, Москва)
Программа ночи:
23:00 - TONY KEY
01:00 - JOSEPHINE SWEETT Live! feat Dasfan Kite Dj Set
02:30 - KING & D'ACOSTA Privelege 2011
04:30 - N.E.R.A.K (Москва)
Место:
Super Beach, Строгинское Шоссе, стр. 1 (от м. Щукинская), Москва
Начало:
13 августа в 23:00
Окончание:
14 августа в 6:00

Full Moon Party

Астрономическая Башня. Астрономическая башня - самая высокая башня на территории Хогвартса. Именно эта башня была выбрана, как место проведения занятий по Астрономии. В башню ведет один из портретов, идущий от Большого зала и открывающий ход именно в башню. И хотя на высоте птичьего полета чувствуешь некоторую неуверенность, в этой башне ощущается аура, которая приводит в успокоение всех находящихся в ней.
Астрономия - наука, изучающая космические тела, звезды, спутники, астероиды, их движение и направление, их особенности.

Астрономическая Башня

Все мы УЕБАНЫ!!! Цитаты великих Людей. Знаете, когда начался весь этот кризис, я наивно предполагал, что вот наконец-то.
Наконец-то все компании избавятся от баласта и уволят всех уебанов.
И в конторах останутся только лучшие специалисты и умные люди, с которыми будет ну просто праздник какой-то работать.
Ан хуй. Жестоко я ошибился в очередной раз в жизни.
Словно по мановению волшебной палочки в руках идиота, из многочисленных фирм и концернов во мгновение ока вычистили огромное количество умных людей. Креативных людей, талантливых и гениальных.
А вот уебанов оставили. Видимо потому, что уебаны как правило являются еще и лизоблюдами. Опять же, платить им можно гораздо меньше, чем людям умным, т.к. уебан не знает, что это мало. И уж точно не пойдет добиваться прибавки. Уебан будет лепить косяки, а главной его радостью будет то, что очередной косяк не заметили. А не заметили потому, что в этот момент кто-то умный пошел к начальству и заявил, что уебаны погубят контору. А начальство, которое умных не любит, предпочло со скандалом уволить умного и не заметить косяка уебана. И так много где.
Я в последнее время много общаюсь с автомобильными пиарщиками. Среди них есть несколько классических уебанов разного пола, из-за которых ни одна пиаримая ими машина не попала к примеру в MAXIM на протяжении 6-ти лет! Ага. 6 лет уебаны косячили так, что проще было договориться с другими автопроизводителями, где в пиаре сидят умные люди. Так вот, я специально обзвонил трех классических уебанов из черного списка автопиара и убедился, что:
- ни один из них не уволен, хотя сокращения в компаниях есть,
- все новые попытки взять у них тачку для съемки накрылись тем же предметом, что и раньше, исключительно из-за их тупизны. Только доверенность вы должны сделать сами! Как сам? Это же ваша машина, а не моя?
Потом, конечно, выяснилось, что девочка перепутала, и доверенность они делают. Только мы уже взяли другую машину и забыли об этой.
Или вот взять тот же яндекс. Кто по-вашему пропустил этот шедевральный шедевр про космический спутник в космосе? Не уебан ли? Или в космос можно запустить какой-то иной спутник? Уебан уверен, что да. И вообще он уверен в завтрашнем дне, как никто.

"Все мы УЕБАНЫ!!!" Цитаты великих Людей