Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club30088762
Описание
Во всем мире здоровый активный образ жизни становится трендом. И это не может не радовать.
Поддерживая эту идею, мы успешно начали регулярно ездить на велосипедах (http://vk.com/club27313958). Теперь к этому прибавятся и коллективные пробежки.
Мы бегаем не ради рекордов и скорости, мы бегаем ради удовольствия.
За 30 минут бега мы отключаем мысли, наслаждаемся музыкой или приятной «пустотой» в голове,
наслаждаемся приятным тонусом мышц и легким напряжением,
сбрасываем вес и улучшаем самочувствие,
получаем повод гордиться собой.
Нет никаких схем и правил. Вы можете бежать быстро или медленно, посещать все 3 пробежки в неделю или только одну, делать упражнения до или после бега или не делать их вовсе.
Самое главное условие – получать удовольствие от бега и компании.
Мы начинаем с одного района – Камышей – бегаем в Парке Победы – среди благоухающих лаванды и розмарина, навстречу легкому ветру с моря. Если все получится, то со временем, надеюсь, распространимся в другие районы.
Первая пробежка – 10 сентября, в субботу, в 10 утра. Посмотрим, как пройдет, если идея придется вам по душе – составим график на следующую неделю.
