Аштанга Виньяса Йога г.Жуковский

Описание

Аштанга-виньяса-йога — одно из популярных направлений хатха-йоги. Основателем этой школы являлся Шри Паттабхи Джойс, возглавлявший институт этой йоги в Майсоре, Индия. После его смерти в 2009 году, дела перешли его внуку Шарату Рингасвами. Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений нанизанных на нить дыхания — виньясами, и выполняемых совместно с особым дыханием "уджайя", бандхами (замками) и дришти (точками концентрации). В итоге, все эти условия создают непрерывный поток, в котором, дыхание, движения ( + асана в статике) и концентрация сходятся в единую цепь, в этом то и уникальность..;))